近日，“广电云课堂”上线直播，娃娃们上起了网课，带娃的老人们也没闲着，除了准备吃喝外，还要学会“带娃上网课”，这下可愁坏了不少老人家。为此，天津师范大学心理学部教师、全国社会心理服务岗位官方培训专家周广东从心态、习惯等方面为一老一小提前做好规划、提出建议。
不同的孩子面对开学可能有不同的心态，有的抵触，看着未完成的作业开始焦虑；有的期待，踏不下心来做其他事情。无论是哪种孩子，周广东建议可以按照回顾总结、查缺补漏、展望未来三个部分做好开学准备，老人也可以在这当中发挥好辅助和陪伴作用。
“老人可以和孩子一起动手做一张列表，一个问一个答，让孩子把在假期里做的愉快的事情用文字或者图画记录下来，回顾中就能梳理出还有哪些遗憾、哪些不足需弥补或改进。然后进行查缺补漏，趁着还没开学把那些想做而没做成的事情尽快完成，如果还是没有条件做，可以试着找替代方案，弥补遗憾。”周广东举例，“比如有的孩子愿望清单里有看一次日落、为家人做一次饭之类，建议家长适时询问一下完成这个愿望差什么条件，这样有目的地准备和实施行动，不能让愿望总‘躺’在那等着，孩子也缺失成就感。”
对于新学期，颇有教学经验的周广东说，大人要从孩子的视角和他们一起做规划，并且避免相互比较和负面评价，“建立宏观的学习目标固然重要，但还得落地，细化到希望找哪些同学玩、准备和朋友分享什么新发现等。此外，老人带娃容易宠，孩子说不睡就不睡，晚起就晚起，因为开学后很多老人担负着接送的任务，所以一老一小现在就要提前调整好生物钟了，将睡眠和起床时间一点点地调整到开学后的正常作息。在每天的学习时间上要逐步加量，提前适应。” 本报记者 赵晓颖
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